Supplementen voorschrijven voor een beter gemoed?

Patiënten/cliënten geven vaak aan dat ze eten uit een bepaalde drang of emotie.

Stress en negatieve emoties zijn vaak de triggers om onnodig extraatjes te gaan eten. Een mentale coaching hierbij kan belangrijk zijn. Maar wist je dat je ook met eenvoudige middeltjes het gemoed van je patiënt/cliënt kan bevorderen?

Wat dacht je bijvoorbeeld van tryptofaan? Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat niet wordt aangemaakt door het lichaam en dus via de voeding moet worden aangebracht (zoals door kaas, melk, gevogelte…). In de hersenen wordt tryptofaan omgezet tot serotonine, een anti-stresshormoon met een kalmerende werking. Tryptofaan wordt onder andere gebruikt als natuurlijk hulpmiddel om de nachtrust te bevorderen.

Daarnaast is tryptofaan positief voor de gemoedstoestand, zelfvertrouwen en emotie. Het geheugen en de stemming worden bevordert en er is meer controle over de eetlust.

Tryptofaan lijkt een mogelijke oplossing om mensen te helpen van hun eetdrang af te komen.

Maar mogen wij dergelijke supplementen als diëtiste voorschrijven? En hoe worden ze best genomen? Welke voordelen zijn er aan gebonden en kan je ze combineren met anti-depressiva? Al deze vragen worden binnenkort beantwoord!

Véronique Liesse –diëtiste en nutritioniste -heeft jarenlang ervaring met deze thematiek en komt haar kennis over dit onderwerp met jou delen op de studiedag Voeding en gemoed op vrijdag 13 maart (Erasmus Hogeschool Brussel).

Wil je hier meer over weten? Meld je NU aan!

---